Menu

Op blote voeten door de sneeuw? Doen!

In de zomer loop je vast wel eens op blote voeten.

Maar in de winter? En dan ook nog naar buiten wanneer het vriest of er sneeuw ligt?

Hoe lekker is het om in de zomer met blote voeten op het strand te lopen! 

Dat je daarmee je voetspieren traint weet je vast wel. Bovendien prikkel je ook nog eens de reflexzones onder je voeten en heb je een gratis voetmassage.

Maar in de winter, loop je dan wel eens buiten op blote voeten?

Ik geef je een paar redenen om, bij voorkeur in de ochtend, dat ook eens te doen:

Je staat meteen “aan” en begint je dag vol energieJe bloedsomloop wordt gestimuleerd.

Het versterkt je immuunsysteem.

De wisseling van warmte en kou verbetert de elasticiteit van je bloedvaten & aderen.

Het helpt je lichaam te ontzuren.

Denk niet wanneer je gaat lopen: “oh oh, wat koud” maar concentreer je op je stappen en je ademhaling. Het gaat niet over stoer doen, wel over goed voelen en je grenzen bewaken. 

Enne………stapje voor stapje, de eerste keer zo’n 30-60 seconden is al mooi!

Ga jij het doen en deel je jouw ervaring met mij?