Iéts te enthousiast geweest in de sportschool?
Bewegen; goed voor lichaam en geest. We lezen het overal. En ja, ook ik ben een voorstander van bewegen en sporten.
Maar wel met beleid alsjeblieft!
Ik zie het helaas net iets te vaak misgaan! Jarenlang niets gedaan en ineens krijgt iemand de geest.
Zeker aan het begin van het jaar wanneer alle sportscholen hun Open Huis organiseren. Gooi daar dan nog eens een sausje van aantrekkelijke abonnementskortingen overheen en ja hoor! Half bankhangend Nederland rises up!
En dan moet het ook ineens he?! De mannen willen in een paar weken een six-pack en houthakkersarmen.
De dames gaan tijdens de Zumba en Body Combat lessen helemaal uit hun bol(le buik).
Want ja, een platte buik en strakke billen wordt door velen nog steeds als ideaal gezien.
Maar dan….. oei, blijkt die deathlift net iets te veel van het goede voor jouw wervelkolom te zijn.
Of was jij dat, die tijdens dat lekkere swingende muziekje bij de Zumba je been net iets te enthousiast omhoog gooide? Vonden jouw hamstrings niet fijn he?!
Sporten? Echt, vooral blijven doen! Maar wees lief voor je lijf. Meld je bij een goede sportschool en bouw het rustig aan op.
Dan kun je nog heel lang sporten! 🙂
Heb je toch een (sport)blessure? Blijf er niet mee zitten, maak een afspraak bij mij. Dan kun je daarna weer lekker gaan bewegen.
Ga terug naar het overzicht