Blogs

×

Adem en meditatie

Waarom ik adem en meditatie als onderdelen in mijn retreats voor vrouwen heb. In de retreats voor vrouwen die ik organiseer zijn altijd de onderdelen adem en meditatie aanwezig. Waarom…Lees verder

Dus jij denkt dat geluk bestaat?

DUS JIJ DENKT DAT GELUK BESTAAT? “Ik wil gewoon weer blij en gelukkig zijn” een veelgehoorde opmerking in mijn praktijk wanneer iemand zich meldt voor coaching. Als ik dan vraag hoe…Lees verder

Een evenwichtige hormoonbalans

Een evenwichtige hormoonbalans; rust in hoofd en lijf Prikkelbaar, slecht slapen, opgejaagd gevoel? Daar kunnen meerdere oorzaken voor zijn. Ik merk in mijn praktijk dat een hormonale disbalans daar nogal…Lees verder

Vitamine D

Vitamine D Vitamine D wordt ook wel de zon-vitamine genoemd. In tegenstelling tot de andere vitaminen maken we vitamine D wél zelf aan. We hebben daar wel zonlicht voor nodig.…Lees verder

Omega-3

Waarom is voldoende Omega-3 belangrijk voor jouw gezondheid? Omega-3 behoort, net als Omega-6 en Omega-9 tot de onverzadigde vetzuren. Het zijn essentieel vetzuren, wat wil zeggen dat we ze nodig…Lees verder

Een optimaal immuunsysteem

Hoe doe je dat? Voorkomen is beter dan genezen Een uitspraak die we allemaal kennen en oh zo waar is. Ziek zijn is niet fijn. Laat ik daar helder over…Lees verder

Aandacht voor hartzaken

Ons hart Op 14 februari is het Valentijnsdag. Een dag waarop veel mensen extra aandacht schenken aan een of meerdere personen die een speciaal plekje in hun hart hebben. Waarvan…Lees verder
1 2 3 4